公举小说网

手机浏览器扫描二维码访问

风雨同舟（第4页）

刘耀文提议。

“好主意，我看这个怎么样？”

张真源拿起一张光盘，上面写着《欢乐满屋》。

“可以，这个电影很搞笑。”

马嘉祺同意。

大家一致通过，宋亚轩将光盘放入播放器，屏幕上很快出现了电影的开场画面。

大家围坐在沙发上，享受着电影带来的欢笑。

电影的笑声和外面的雨声交织在一起，形成了一种特别的氛围。

尽管外面的天气依旧恶劣，但屋内的温馨和欢乐让他们感到无比的温暖和幸福。

贺峻霖从沙发上站起来，向大家示意后走向厨房，准备继续熬药。

马嘉祺的目光跟随着他的背影，然后转向客厅里的其他人。

“峻霖去熬药了，等他忙完，我们一起去看一下皓月。”

马嘉祺轻声说，他的声音虽然还有些虚弱，但已经恢复了不少。

“好的，嘉祺。”

宋亚轩点了点头，他暂停了电影，转头看向马嘉祺，“你感觉怎么样？要不要多休息一会儿？”

马嘉祺微笑着摇了摇头，“我已经好多了，不用担心。”

这时，丁程鑫从旁边的房间走了出来，他刚刚检查了一下室内训练场的设备，准备带领大家进行训练。

“大家准备一下，我们去训练场。

外面风大雨大，我们在室内训练正好。”

丁程鑫拍了拍手，引起大家的注意。

“好，我们这就来。”

刘耀文站起身，伸展了一下身体，准备跟着丁程鑫去训练场。

马嘉祺也站了起来，他感觉自己的身体已经好了很多，想要加入训练，“程鑫，我也去训练。”

丁程鑫看了看马嘉祺，有些犹豫，“嘉祺，你身体还没完全恢复，要不要多休息一下？”

马嘉祺摆了摆手，“我已经好多了，而且活动一下对身体恢复也有帮助。”

丁程鑫知道马嘉祺的性格，一旦决定了就很难改变，于是点了点头，“好吧，那你量力而行，不要勉强。”

“放心吧，我有分寸。”

马嘉祺回答，然后跟着大家一起走向室内训练场。

，！

训练场里，丁程鑫已经开始指导大家进行热身运动。

他一边做着示范，一边提醒大家注意动作要领。

“热身很重要，大家不要忽视。”

丁程鑫说。

“明白！”

大家齐声回答，然后跟着丁程鑫的动作，认真地做着热身。

马嘉祺也加入了热身的队伍，虽然动作幅度不大，但他做得很认真。

他知道，恢复期间适当的运动对身体有好处。

热身结束后，丁程鑫开始安排训练项目。

他根据每个人的身体状况和能力，制定了不同的训练计划。

“刘耀文、张真源，你们两个做力量训练；宋亚轩，你和严浩翔做速度和敏捷训练；嘉祺，你今天先做一些轻松的恢复训练。”