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第58章 蜕变（第1页）

“刚刚我那一拳，是85千克，也就是你左拳能打出的最大力量，目前你的抗压力差不多就是这个程度了。”

“基本可以看出来，你的体能还没有完全挥出来，315的体能值，你理论上能够打出315千克的力量，也就是体能值的1倍。”

夏三伏心里有了数，她现在一巴掌能把人脖子打断，和蓝星最厉害的拳王也差不多了，就这还没挥出全部体能，看来是真垃圾。

“最后测测防御力吧。”

靖说大手一挥，噼里啪啦掉下一堆带刃的东西，针、小刀、砍刀、锤子、锥子、矬子

夏三伏眼皮一跳，“这要怎么测？”

“往皮肤上划拉呗，放心，医疗站就在一楼，外伤内伤都能治。”

夏三伏赶紧阻止，“这还用测吗，肯定破皮啊。”

靖说瞪圆了眼睛，“你不试试怎么知道。”

夏三伏不怕受伤，不怕流血，但要她自己弄伤自己，还真有点怪怪的。

她捡了一把手掌长的小刀，轻轻往胳膊上划拉了一下，出现了一道小血口，她赶紧拿止血贴贴上。

靖说声如洪钟，“你刚刚接了我一拳，看看你手臂上有没有淤青。”

夏三伏翻转手臂，确实青了。

“你骨、筋、肌肉、皮的强度都太低了。”

“下面给你制定训练计划。”

靖说拿出本子，“你有修炼秘籍吗？”

“有一本观想五脏的秘籍，一本锻炼五脏和经络的百炼图。”

“练给我看看。”

“好。”

夏三伏盘坐观想五脏。

靖说金棕色的眸子闪过几丝金光，看见了其中能量运行的痕迹，沉吟，“好了。”

夏三伏退出观想状态，就听他道，“你这秘籍倒是有意思，一般元力秘籍，是以动作，引领身体能量的运转，而它是以精神力引领身体能量运转，在修炼元力的同时，对凝练精神力也有一定效果，是罕见的珍品。”

夏三伏说了她现在的修炼方式，并且练给它看了一遍，也就是在练百炼图的同时，观想五脏，将精气停留在正在锻炼的器官上，促进脏器对精气的吸收。

靖说点头又摇头，“你这样修炼，短时间内是会觉得器官功能增强，但时间一长，器官和身体关节，都会出现劳损，你的体质并不适合这种强度的锻炼，况且，你的身体还没做好锻体的准备。”

“请教老师应该怎么做。”

“你想要什么层次的训练方案？”

夏三伏不假思索，“我既然请了您，当然是要最优选的方案。”

“会有额外费用。”

“您尽管提。”

靖说喜欢这种爽快的态度，直言道，“百炼图和你的秘籍搭配是没问题的，但锻炼时间和方式需要改变。”

“第一、开体，我会用一套开体手法，帮你拉筋和舒活各处关节。”

“第二、每天一次养生药浴，养护脏器经络骨骼，巩固锻体效果，这个需要泡七次，额外收费，七个药包7积分。”

“这百炼图也确实是锻体术，练它也可以拉筋舒活关节，但你起码要个2几天，才能把百炼图的动作连贯，完成筋骨的拉伸。”