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“来来来,大家先站好,每人之间的距离就是伸开手臂不会打到就行。”
李丽质等人听到萧奕的话后,张开手臂,互相站开。
为了更好的教学,萧奕让他们分两排站好。
小兕子、城阳公主、李治三个人站在前面,李丽质、李承乾、李泰、李恪四个人站在后面。
“好,这样站就非常不错,现在听我节拍。”
“一二三四,五六七八”
“二二三四,五六七八”
“萧囊菌你数错啦,是一二三四,不是二二三四。”
小兕子听到萧奕这样奇怪的数法,立马就出声纠错。
“这个叫节拍,一二三四就是表示第一组的动作节拍,二二三四就是第二组的动作节拍,一共要做四组,现在知道了嘛?”
“你们也要向小兕子学习,不懂的就要问清楚知道不。”
萧奕对着小兕子和大家解释节拍的数法,还顺带表扬了一下小兕子,萧奕也看出其实其他人也不懂但是都没有和小兕子这样立马提出来。
“哎哎哎,这个手不是这样放的,还有你这个脚也要动起来啊……”
经过萧奕呕心沥血的指导,终于大家都学的差不多,学的最好的居然是城阳公主和李治,这是萧奕没想到的。
“好了,以后你们在做运动前就做先一遍这个,然后你们其实坐久了也可以做一下活动活动关节也是非常不错滴。”
李承乾等人听到萧奕这样说道,满口答应,毕竟在他们看来这可是仙界的锻炼之法。
对萧奕来说是一个普通的热身操,但是回去后多锻炼几遍,说不定以后自己可以比上项羽。
,!
对于他们的想法,萧奕肯定是不知道的,毕竟他也不会想到一个简单的热身操以后会在大唐流行起来,还有流传着这多做可以长寿的功效。
萧奕看到李承乾他们还在一遍又一遍的做着热身操,然后无聊的走到一旁的走步机上摇起来。
“小囊菌,柿子肚子在叫~”
小兕子突然捂着肚子走到萧奕身边,听到小兕子这样说道,萧奕吓了一大跳,还以为小兕子是对刚刚喝的感冒药过敏。
萧奕赶快下来抱着小兕子,然后用耳朵听着小兕子的肚子果然是在叫,只不过这个声音……“小兕子,你是不是饿了吖。”
萧奕听到小兕子肚子里熟悉的声音,然后问到并没有什么其他不舒服的小兕子。
“嗯呐,柿子是有点想吃东西啦!”
小兕子听到后,立马对着萧奕点头。
“你这小屁孩真的是,以后饿了就说饿了,不要说其他的,都要被你吓死了。”
“好了,我带你们去吃午饭吧!
嘿,你们几个跟紧我。”
小兕子因为早上不舒服,只吃了一点点东西,然后经过刚刚的这几下,直接就饿了。
萧奕看了一下时间,发现已经十一点了,也差不多可以吃饭了,居然小兕子饿了就提前去,这个时候人还少。
至于安全问题,开玩笑有李承乾他们几个这几天一直跟着萧奕,萧奕可不相信小兕子他家里的人对他不放心。
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